Οι περισσότερες εμπειρίες στις διαπροσωπικές μας σχέσεις που μας υποτιμούν, μας ντροπιάζουν και καταλήγουν να μας πληγώνουν, μας δημιουργούν ταραχή και θυμό!
Πως όμως αυτή η ταραχή και ο θυμός γίνονται οργή και σε αρκετές περιπτώσεις μνησικακία για τον άνθρωπο που μας προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα!
Η μνησικακία είναι η μνήμη ενός «κακού» που έκανε κάποιος εις βάρος μας ,με πιθανή κρυφή σκοπιμότητα και μας δημιουργεί τόσο θυμό που είναι ανάλογος με τη ζημιά που προκλήθηκε ή νομίζουμε ότι προκλήθηκε! Και ή θα τον στρέψουμε ανοιχτά σε αυτόν που μας το δημιούργησε ή θα τον στρέψουμε σε μας τους ίδιους ή σε κάποιους άλλους.
Ο καθένας μας ξέρει για τον εαυτό του αν είναι ο άνθρωπος που συσσωρεύει το θυμό του για πολύ καιρό, για εβδομάδες ή χρόνια ή είναι ο τύπος που εκρήγνυται εκείνη τη στιγμή και σε λίγα λεπτά δεν μπορεί να κατανοήσει πως έχασε τόσο πολύ τον έλεγχο.
Ο λόγος όμως που χάνει τον έλεγχο είναι γιατί «επιλέγει» να κρατάει μέσα του τόσο συσσωρευμένο θυμό! Και λέω ότι επιλέγει γιατί, η ταραχή που γίνεται θυμός που γίνεται οργή και καταλήγει σε μνήμη «κακού», δημιουργεί μια αίσθηση σ΄αυτόν που την έχει, ότι αν συνεχίσει να την έχει, θα του εξασφαλίσει κάποια στιγμή την πολυπόθητη δικαίωση.
Αυτά τα συναισθήματα όμως προκαλούν και αναπαράγουν κι΄άλλους κύκλους θυμού και καταλήγουν να είναι τόσο τοξικά για τον ίδιο τον άνθρωπο που τα βιώνει, που η ψυχική φθορά που του δημιουργούν είναι τόσο τεράστια, που πολλές φορές καταλήγει σε παθολογική αρρώστια!
Στη συμβουλευτική προσέγγιση των εξαρτήσεων, η γνωστική θεραπεία είναι ένα εξαιρετικό «εργαλείο» που μας βοηθάει να εξετάσουμε και να κατανοήσουμε τις πυρηνικές πεποιθήσεις, που μας οδηγούν στο να επιλέγουμε να έχουμε θυμό στη ζωή μας , που όσο είναι «ενεργός» θα μας οδηγεί κατά κανόνα στο να μας φαίνεται ο εθισμός μας, σαν τη μοναδική λύση ανακούφισης απ΄αυτό το τόσο τοξικό συναίσθημα!
